Aloita jo tänään
Mikä on tavoitteesi?
Valmentajasi Pinja Toiviainen
Valmentajana haluan aina, että valmennukseeni tullessa koet olevasi huomioitu yksilönä. Sellaisena kuin olet. Lähtökohdasta riippumatta. Yksilöidyn valmennuksen tarkoitus on se, että jokainen ohjelma jonka saat on tehty sinulle perustellusti ja räätälöitynä tukemaan arkeasi sekä tavoitteen saavuttamista. Olen koulutukseltani auktorisoitu personal trainer sekä kuntosalivalmentaja. (APT & KSV 2023). Erityisosaamiseni painottuu kehonmuokkaukseen, erityisesti rasvanpolttoon sekä lihaskasvuun. Prosessi on kokonaisuus. Valmentajana kohtaan sinut lämpimästi, sopivasti vaativalla ja empaattisella tavalla. Haluan, että saavutat tavoitteesi. Matka on yhteinen. Opetan, mitä tarkoittaa tasapaino ja pysyvät tulokset, miten ne saavutetaan.
Asiakkaidemme onnistumisia
Satoja onnistumisia, sitoutuneita ja motivoituneita asiakkaita. Olemme saavuttaneet asiakkaidemme kanssa merkittäviä tuloksia niin rasvanpolton kuin lihaskasvunkin osalta. Oletko sinä seuraava menestystarina?
Valitse tavoitteesi ja aloita matkasi jo tänään!
Valmennuksen sisältö
Treeniohjelma
Räätälöity treeniohjelma kotiin tai salille. Oli tavoitteenasi sitten parantaa kestävyyttä, saada lihasmassaa tai polttaa rasvaa. Lähdetään tekemään sinulle toimiva ohjelma.
Tulosten seuranta
Viikottainen tulosten seuranta asiakkaan tekemän raportoinnin perusteella.
Ravinto-ohjelma
Ravinto-ohjelma personoituna sinulle. Erityisruokavaliot, kuten IBS ja allergiat huomioidaan tehdessä ruokaohjelmaa.
Liiketekniikka neuvonta
Valmentajana pidän huolen, että kehitys on varmaa. Annan valmennuksessani räätälöityä liiketekniikka neuvontaa.
Chat-tuki
Saat chat-osion, jonka kautta pystyt olemaan kontaktissa valmentajaan koko valmennuksen ajan.
Konsultointi
Ennen valmennuksen aloitusta, täytettyäsi yhteydenotto lomakkeen, olen sinuun viestitse yhteydessä ja tarvittaessa käydään puhelimessa läpi valmennuksen sisältöä.
Hinnasto
- Henkilökohtainen valmennus 139€/kk. - Opiskelijat 109€/kk. - Yksittäinen treeni tai ravinto-ohjelma 79€.
Henkilökohtainen valmennus
Loin Curves and Confidence brändin, koska haluan auttaa naisia saavuttamaan heidän parhaan fyysisen ja henkisen tilanteensa. Fitness urheilijana tiedän, mitä prosessi vaatii. Opetan henkilökohtaisessa valmennuksessani, miten asiat tehdään täysillä mutta tervejärkisellä rentoudella. Henkilökohtainen valmennus varmistaa, että tulokset ovat pysyviä. Se, että ohjeet ovat sinulle räätälöidyt on kaiken alku. Matka on yhteinen, ja valmentajana pidän kommunikointia tärkeänä.
Aloita jo tänään
Mikä on tavoitteesi?